Meta del Yoga: Unión del alma individual (Jivatma) con el alma universal (Paramatma).
Camino del Yoga: Tan importantes como la meta, es el camino o medios adecuados para obtenerlo. Según lo que dice Patanjali, en su libro “Los Yogasutras”, hay ocho escalones para este camino. Estos son:
1.- YAMA
2.- NIYAMA
3.- ASANA
4.- PRANAYAMA
5.- PRATYAHARA
6.- DHARANA
7.- SAMADHI
Patanjali: Primer Yogui que escribe sobre el Yoga, hace 200 años a.C.
Yogui: Esta designación se reserva generalmente para practicantes avanzados de Yoga


BUSQUEDA EXTERIOR o CAMINO EXTERIOR
YAMA, NIYAMA y ASANA:
1.- YAMA - Mandamientos de la moral universal
Ahimsa: No violencia
Satya: Verdad ante todo
Asteya: No robar
Brahmacharya: Continencia. Evitar el exceso en todo, sin embargo no es recomendable reprimir sus deseos, pues esto es causante de enfermedades)
Aparigraha: No codiciar. Causa de las aflicciones y origen del deseo.
2.- NIYAMA - Auto purificación por la disciplina personal
Saucha: Pureza
Santocha: Contentamiento
Tapas: Ardor o austeridad.(Es el esfuerzo del practicante)
Svadyaya: Estudio del Si-mismo
Isvara Pranidana: Dedicación a una Deidad Superior.
3.- ASANA
Postura: Ha de ser firme y estable.
Mantienen el cuerpo sano, fuerte y en armonía con la naturaleza. Por ultimo el yogui se libera de la conciencia del cuerpo, al que conquista y convierte en adecuado vehiculo del alma.
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...en construcción